Roszkopf János edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9.97 km
2:22:48 14:19 p/km Hegyi túra |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
9.97 km
2:22:48 |
|
8
|
9
6.39 km
40:46 06:23 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10.18 km
1:02:23 06:08 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15. hét
16.57 km
1:43:09 |
|
15
|
16
|
17
|
18
2.01 km
10:47 05:22 p/km Normál futás
1.03 km
05:34 05:24 p/km Normál futás
0.9 km
05:15 05:50 p/km Normál futás |
19
|
20
0.33 km
02:03 06:13 p/km Normál futás
3.89 km
22:47 05:51 p/km Normál futás
3.93 km
22:56 05:50 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
12.09 km
1:09:22 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 28.66 km | 2:52:31 |
10.18 km |
1:02:23 |
|
Túra
|
1 | 9.97 km | 2:22:48 |
9.97 km |
2:22:48 |
| Összesen | 9 | 38.63 km | 5:15:19 |
10.18 km | 2:22:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 233.2 km | 20:41:19 |
19.23 km |
1:21:25 |
|
Túra
|
7 | 38.23 km | 8:23:37 |
11.29 km |
2:41:19 |
| Összesen | 54 | 271.43 km | 29:04:56 |
19.230 km | 2:41:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
